Als allein-/getrennt erziehende Mutter haben Sie viele Aufgaben und viel Verantwortung. Manchmal ist es wichtig, sich selbst zu schützen und zu wissen, wie man in schwierigen Situationen selbstbewusst handelt.
- Sie stärken Ihr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten.
- Sie lernen, wie Sie sich im Alltag durchsetzen können – sei es im kollegialen Gespräch oder in herausfordernden Momenten.
- Sie üben einfache Techniken, mit denen Sie sich im Notfall verteidigen können.
Mit dem kostenfreien Kurs wollen wir allein-/getrennt erziehende Mütter unterstützen, stärken und Ihnen helfen, Ihren Alltag selbstbewusst zu meistern. Egal, ob Sie schon Erfahrung haben oder nicht, der Kurs ist für alle allein-/getrennt erziehende Mütter geeignet.
Wann?
Es gibt fünf aufeinander aufbauende Termine, immer freitags von 9 bis 12 Uhr.
27. Februar
6. März
13. März
20. März
27. März
Wo?
kefb Ostwestfalen (großer Raum im Erdgeschoss)
Turnerstraße 4, 33602 Bielefeld
ÖPNV-Anbindung: Haltestelle Jahnplatz
Kursleitung: Katharina Höcker und Tessa Otto, Bielefeld United e.V., Trainerinnen für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Bei Fragen zu den Inhalten des Kurses: sbsv@bielefeldunited.de
Bitte mitbringen: Gemütliche Sportkleidung und Wasser.
Anmeldung:
Lea Schürstaedt, Tel. +49 521 51-6737, E-Mail: lea.schuerstaedt@bielefeld.de